你的浏览器禁用了JavaScript, 请开启后刷新浏览器获得更好的体验!

注册

免费问诊体质测试化验解读用药助手健康问答

更年期潮热失眠，怎么调理比较好？

今年49岁，月经不规律，晚上盗汗睡不好

已邀请:

2 个回复

赞同来自:

可尝试植物雌激素如豆制品，严重时医生会考虑低剂量激素替代疗法，但需评估乳腺和子宫。

赞同来自:

每天有氧运动30分钟，睡前避免咖啡因，补充钙和维生素D，必要时用助眠药物辅助。

要回复问题请先登录或注册