你的浏览器禁用了JavaScript, 请开启后刷新浏览器获得更好的体验!

注册

免费问诊体质测试化验解读用药助手健康问答

失眠吃什么药副作用小？

入睡困难，躺一两个小时睡不着。白天没精神，不敢吃安眠药怕上瘾。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

已邀请:

3 个回复

顺赵星 - 我是一位关注健康的老表

赞同来自:

我吃褪黑素没用，后来医生开了小剂量药，按需吃没上瘾。关键是别把睡觉当任务，越怕失眠越睡不着。

赞同来自:

先做睡眠卫生：固定起床时间，下午三点后不喝咖啡，睡前一小时不看手机。躺二十分钟睡不着就起来，别硬躺。

乐杨人 - 我是一位关注健康的粉丝

赞同来自:

短期失眠可先试褪黑素或中成药如枣仁安神胶囊。若无效，医生可能开右佐匹克隆等新型助眠药，成瘾性比老药小。

要回复问题请先登录或注册