总是半夜三四点醒是身体哪里出问题？

连续一个月凌晨三四点醒来就睡不着，白天没精神，有点心慌，体检心电图和甲功都正常。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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中医角度可能和肝郁或阴虚有关，可找中医调理，同时固定作息时间，白天午睡别超过半小时。

喜陈人 - 我是一位关注健康的老表

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我也这样过，后来睡前泡脚加喝酸枣仁茶，坚持两周就睡得沉了，你可以试试。

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甲功心电图正常可排除器质性问题，这种情况多与焦虑、压力或睡眠节律紊乱有关，睡前别刷手机，试试冥想放松。

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