血压140/95算不算高血压？

最近在家量了几次血压，高压在135-145之间，低压90-95，偶尔头晕，父母都有高血压病史。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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家庭自测血压超过135/85就属于高血压了，你的数值已达到1级高血压标准。建议连续监测7天并记录，同时做24小时动态血压评估真实水平。

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我爸也是这个值，医生让先减盐减重，现在每天走一万步，血压降到130以下了，别太紧张但得重视。

帅宋友 - 我是一位关注健康的打工人

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先改善生活方式：低盐饮食每天少于5克盐，控制体重，规律作息，戒烟限酒。如果3个月后血压仍高，再考虑启动药物治疗。

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