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慢性胃炎好几年了反复发作怎么办？

有慢性浅表性胃炎三年了，平时一吃凉的或辣的就胃胀隐痛，做过两次胃镜，都说问题不大但就是不好。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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避免长期服用伤胃药物如阿司匹林、布洛芬。保持情绪稳定，焦虑会加重胃部不适，可加用胃黏膜保护剂如铝碳酸镁。

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慢性胃炎根治难但可控制，规律三餐是核心，七八分饱，尽量不吃生冷辛辣和过酸食物。若幽门螺杆菌阳性需根除治疗。

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我得这个病五年了，现在火锅烧烤都戒了，每天小米粥养着，发作少了。你试试少食多餐，别一顿吃太饱。

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