体检尿酸偏高500多平时怎么降？

男，30岁，体检尿酸520，没有关节痛，就是平时爱喝啤酒吃海鲜，体重偏胖。担心以后得痛风。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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我尿酸600多时吓得戒了火锅和啤酒，三个月降到400，现在偶尔解馋也没复发。管住嘴真的有用，但别过度节食。

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无症状高尿酸血症若＞540或合并高血压、肾病建议药物降尿酸，你目前520可先严格生活方式干预：戒酒、少海鲜内脏、每天饮水2000ml以上。

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无症状高尿酸血症若＞540或合并高血压、肾病建议药物降尿酸，你目前520可先严格生活方式干预：戒酒、少海鲜内脏、每天饮水2000ml以上。

福罗者 - 我是一位关注健康的阿姨

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控制体重是关键，每月减2-4斤，避免剧烈无氧运动（会产生乳酸抑制尿酸排出），推荐游泳、快走。别喝果汁和含糖饮料。

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