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血糖正常但糖化血红蛋白6.8正常吗？

今年48岁，空腹血糖5.8还行，但糖化血红蛋白6.8，医生说是糖尿病前期，平时不怎么吃甜食，米饭吃得比较多。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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糖前期是逆转黄金期，增加餐后散步可显著降血糖。建议3个月后复查糖化，若继续升高则需药物干预，目前可暂以生活方式为主。

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糖化反映近3个月平均血糖，6.8提示平均血糖约7.8mmol/L，属糖前期。问题可能出在主食精制碳水摄入过多，建议每餐主食减1/3并粗细搭配。

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