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体检查出脂肪肝怎么调理？

B超说中度脂肪肝，身高170体重80公斤，平时应酬多喝酒，转氨酶轻度高。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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2 个回复

祥王生 - 我是一位关注健康的宝妈

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转氨酶高者需定期查肝功能和B超，避免盲目用保肝药。饮食多吃绿叶菜和豆制品，少喝果汁甜饮料。

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核心是减重和戒酒，目标减重5-10%可明显改善肝脂肪。建议戒酒，控制晚餐热量，每周有氧运动4次以上。

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