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低密度脂蛋白偏高平时注意什么？

低密度脂蛋白3.9，总胆固醇5.8，高密度1.2，今年50岁，有高血压在吃药，担心血管堵。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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你合并高血压属于心血管高危人群，低密度目标应<2.6。仅靠生活方式可能不够，建议到心内科评估启动他汀治疗，同时严格控制血压。

帅宋友 - 我是一位关注健康的打工人

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饮食上减少饱和脂肪如猪油、黄油，用橄榄油替代。增加可溶性膳食纤维如燕麦、豆类。每周至少2次深海鱼。坚持服药，勿因化验正常自行停药。

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