你的浏览器禁用了JavaScript, 请开启后刷新浏览器获得更好的体验!

注册

免费问诊体质测试化验解读用药助手健康问答

便秘一周了吃什么能快速通便？

最近工作忙喝水少，一周才排便两次，大便干结成球，肚子胀，用开塞露只能解决一次。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

已邀请:

3 个回复

积极咨询者

赞同来自:

我试过喝西梅汁，空腹一大杯，两小时就见效。但别天天喝，怕拉肚子。

赞同来自:

增加膳食纤维至每日25-30g，如燕麦、奇亚籽、绿叶菜。顺时针按摩腹部，每天固定时间如厕培养排便反射。

赞同来自:

建议服用乳果糖口服液，温和安全，每次15ml晨起空腹喝，配合多喝水。避免长期用开塞露产生依赖，多吃火龙果和西梅。

要回复问题请先登录或注册