空腹血糖6.4，是不是得了糖尿病？

体检空腹血糖6.4，比正常值高一点，家里有长辈糖尿病史，有点担心自己也会得。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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6.4属于空腹血糖受损（糖尿病前期），尚未达到糖尿病诊断标准。建议尽快做口服葡萄糖耐量试验明确糖耐量情况。

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有家族史更要重视。从现在开始每天快走30分钟，主食粗细搭配，少喝甜饮料，三个月后复查空腹和糖化血红蛋白。

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6.4属于空腹血糖受损（糖尿病前期），尚未达到糖尿病诊断标准。建议尽快做口服葡萄糖耐量试验明确糖耐量情况。

顺唐士 - 我是一位关注健康的老表

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我去年也是6.3，戒了夜宵和奶茶，瘦了五斤，今年降到5.6了。别太怕，管住嘴迈开腿就行。

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