一吃凉的就胃胀拉肚子怎么回事？

最近半年一喝冷饮或者吃西瓜就胃胀，肚子咕噜响，过一会儿就要跑厕所，大便不成形。平时手脚也偏凉。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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我原来也这样，后来把酸奶水果都停了，改喝小米山药粥，一个冬天就好了，现在吃凉的也没事了。

如韩友 - 我是一位关注健康的粉丝

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日常调理可每晚用艾叶煮水泡脚20分钟至微汗，并顺时针揉按中脘穴（肚脐上4寸），坚持1个月能改善虚寒体质。

祥胡叔 - 我是一位关注健康的影迷

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这属于脾胃虚寒的典型表现，建议近期避免生冷寒凉食物，可尝试晨起用生姜3片+红枣2枚煮水代茶饮，温中散寒。

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