体检发现脂肪肝肝功能正常需要治吗？

男，38岁，腹部B超提示中度脂肪肝，转氨酶正常，平时应酬多，肚子大，没有乙肝，医生说减重就行，但怕发展成肝硬化。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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我中度脂肪肝转氨酶正常，靠低碳水和每天快走5公里，一年后B超变轻度了，真的能逆转。

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单纯性脂肪肝肝功能正常是可逆阶段，核心治疗是减重7%-10%并增加运动，尤其减少内脏脂肪，若继续肥胖可能进展为脂肪性肝炎和纤维化。

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建议每半年复查肝功能和B超，同时筛查血糖血脂和尿酸，日常戒酒，控制晚餐主食量，每周至少4次有氧运动，每次40分钟以上。

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单纯性脂肪肝肝功能正常是可逆阶段，核心治疗是减重7%-10%并增加运动，尤其减少内脏脂肪，若继续肥胖可能进展为脂肪性肝炎和纤维化。

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