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老人总是半夜腿抽筋是缺钙吗？

我妈66岁，最近一个月夜里小腿抽筋三四次，疼得厉害，白天走路没事，平时有吃钙片但感觉没效果。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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3 个回复

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老人抽筋不单是缺钙，可能受凉、下肢动脉硬化或腰椎问题影响，补钙无效需查血钙和维生素D，必要时查下肢血管超声排除缺血。

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睡前用温水泡脚并按摩小腿，睡觉注意盖好被子避免受凉，白天适当做踮脚尖和勾脚动作，若伴随下肢肿胀或发凉需尽快就医。

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我妈也常抽筋，后来睡前泡脚加穿长睡裤，好了很多，你试试别只盯钙片。

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