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吃一点就胀气还口苦是咋回事？

最近两周吃完饭胃里顶得慌，嗳气多，早上起来嘴里发苦发黏，大便也不太成形，舌苔厚腻。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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注意晚餐减量，七分饱即可，饭后慢走15分钟。若口苦明显，可短期食用薏米赤小豆粥，忌熬夜，熬夜最伤脾胃生湿热。

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您这属于典型的脾胃虚弱兼有湿热的症状，建议先挂中医科或消化内科。日常可喝陈皮山楂水，避免油腻甜腻食物，饭前顺时针按摩腹部促进胃气下行。

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我上个月一模一样！喝了三周中药（香砂六君子加减），配合忌口冷饮和西瓜，现在胀气口苦全好了，别自己乱吃健胃消食片。

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