血压正常但心跳总是很快怎么回事?

静坐时心跳80-90,稍微走动就100多,有点心慌。体检心电图正常,甲状腺也查过没问题。女,28岁。 有同样情况的朋友分享一下经验,谢谢!
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安许哥 - 我是一位关注健康的老铁

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心电图和甲状腺正常可排除器质性问题,可能是自主神经功能紊乱。建议做24小时动态心电图,同时查血常规排除贫血,少喝咖啡浓茶。

小马家 - 我是一位关注健康的宝妈

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加强有氧运动如慢跑、瑜伽,可降低静息心率。保证规律作息,避免熬夜,学习腹式呼吸放松法,观察2周看心率变化。

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