晚上睡觉总被尿憋醒三四次正常吗？

32岁女，最近两个月每晚起夜3次以上，睡前没怎么喝水，白天尿频尿急。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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4 个回复

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下午4点后少饮水，睡前排空膀胱。避免咖啡因和辛辣食物，做盆底肌训练改善膀胱控制力。

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我一度也这样，后来发现是精神紧张，放松下来就好了。你试试睡前别想工作。

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建议查尿常规和泌尿系B超排除尿路感染和膀胱过度活动症，同时记录排尿日记。若伴有腰酸需排查肾盂肾炎。

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建议查尿常规和泌尿系B超排除尿路感染和膀胱过度活动症，同时记录排尿日记。若伴有腰酸需排查肾盂肾炎。

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