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饭后总胃胀打嗝，还反酸烧心怎么办？

最近一吃完饭就胃胀得难受，打嗝不停，有时候躺下会感觉酸水往上冒，嗓子眼火辣辣的。以前有浅表性胃炎，最近又犯了。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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3 个回复

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睡前一小时别吃东西，枕头稍微垫高15厘米防止夜间反流。同时注意少喝浓茶、咖啡和甜食，这些都会刺激胃酸分泌。如果症状超过两周，建议复查胃镜。

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这是典型的胃气上逆兼反流，建议每餐只吃七分饱，饭后散步15分钟再坐下。可以用陈皮6g、生姜3片泡水喝，帮助理气和胃降逆，如果反酸频繁可加乌贝散。

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我胃胀反酸时喝点温的萝卜水，打嗝放屁后立马舒服。还有别穿紧身裤勒肚子，真的会加重反流。你可以试试，比吃药便宜多了。

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