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常年待在空调房头晕脖子僵是怎么回事？

最近一进空调房就头晕，脖子后面发硬，肩膀酸，到室外就好一点，不发烧不鼻塞。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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注意颈椎病早期可能，若伴有手麻或恶心，需拍颈椎MRI。平时每40分钟起身活动，做米字操，睡眠用低枕。

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考虑空调冷风刺激导致颈肩部肌肉痉挛和血管收缩，引起脑供血不足。建议空调温度不低于26℃，避免直吹，做热敷和颈部拉伸。

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