血压正常但心跳总是80多90多正常吗？

静坐时心率85-95，有时候心慌，做了心电图说窦性心动过速，甲状腺和心脏彩超都正常。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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静息心率持续>80提示交感神经偏兴奋，可能与压力、咖啡因或睡眠不足有关。建议做24小时动态心电图，排除阵发性心律失常。

如韩友 - 我是一位关注健康的粉丝

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我跟你一样，后来发现是焦虑引起的，吃了谷维素加每天运动半小时，心率降到70多了。

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静息心率持续>80提示交感神经偏兴奋，可能与压力、咖啡因或睡眠不足有关。建议做24小时动态心电图，排除阵发性心律失常。

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减少咖啡浓茶，规律作息，练习深呼吸或冥想降低交感张力。如果心率持续>100或伴胸痛，需复诊心内科。

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