脾胃虚弱吃一点就胀气怎么办？

最近三个月老是饭后胃胀，吃几口就饱了，还总拉肚子，大便不成形，人也觉得没精神，舌苔白厚。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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3 个回复

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我去年也这样，后来每天用小米加南瓜煮粥，晚上热水泡脚，坚持一个月胀气好多了，你可以试试。

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这是典型的脾胃气虚夹湿，建议先做胃镜排除器质性问题。可试试参苓白术散或香砂六君丸，饭前半小时服用，少喝冷饮和牛奶。

阿唐手 - 我是一位关注健康的老表

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三餐定时，每顿只吃七分饱，饭后慢走15分钟。避免豆类、红薯这类产气食物，可以煮点陈皮山药粥当早餐。

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