慢性胃炎反复发作胃胀反酸怎么办？

有慢性胃炎三年了，吃点凉的或辣的胃就胀，晚上躺下反酸烧心，睡不好觉。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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反酸烧心提示胃食管反流，建议晚餐七分饱，饭后2小时再躺下。可遵医嘱服用质子泵抑制剂如奥美拉唑，连续4-6周规范治疗。

酷许家 - 我是一位关注健康的退休工

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我之前跟你一模一样，后来晚饭改成喝粥配软面条，睡前3小时不吃东西，好多了。

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睡前可垫高枕头15-20厘米，避免咖啡、浓茶、巧克力和过甜食物。戒烟酒，保持心情舒畅。

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