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总胆固醇6.8低密度也高怎么降？

胆固醇6.8，低密度4.2，甘油三酯正常，平时吃素多，但爱吃甜食和饼干。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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3 个回复

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如果伴高血压或糖尿病，可能需要他汀药物，先查一下颈动脉超声评估风险，别光靠饮食硬扛。

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我吃素也胆固醇高，后来发现是天天吃白米饭和甜点闹的，改杂粮饭后降下来了。

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你的情况主要是饮食中精制碳水和反式脂肪摄入多，戒掉饼干蛋糕等甜食，增加燕麦、豆类和深海鱼，三个月后复查血脂。

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