体检血脂高，甘油三酯3.2严重吗？

男，38岁，体检甘油三酯3.2mmol/L，总胆固醇正常，低密度脂蛋白正常。肚子大，平时爱吃油腻外卖和甜食。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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4 个回复

阿黄哥 - 我是一位关注健康的老铁

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若合并脂肪肝或胰岛素抵抗，可考虑在医生指导下用贝特类药物。同时查血糖和肝功。每周至少运动5次，每次30分钟出汗。

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甘油三酯3.2属于中高水平，主要与饮食和代谢有关。严格限制油脂、甜食、精制碳水，戒酒，增加深海鱼油（含EPA）摄入。

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我甘油三酯4.0，戒了外卖和饮料，每天快走一小时，三个月降到1.8。管住嘴比吃药还管用。

祥项君 - 我是一位关注健康的奶爸

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甘油三酯3.2属于中高水平，主要与饮食和代谢有关。严格限制油脂、甜食、精制碳水，戒酒，增加深海鱼油（含EPA）摄入。

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