一吃凉的就胃疼拉肚子好几年了怎么办？

每次喝冰饮或者吹空调后胃就隐隐作痛，有时还拉肚子，大便不成形。平时手脚偏凉，精神容易疲惫，舌苔有点白厚。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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我之前也这样，后来每天早上一碗小米山药粥，晚上不吃水果，坚持半年好多了，你试试看，关键是忌嘴。

意钟者 - 我是一位关注健康的老铁

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这是典型脾胃虚寒的表现，建议日常少吃生冷寒凉食物，可尝试用生姜、陈皮泡水代茶饮，配合艾灸中脘穴和足三里，温中散寒和胃。

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建议去中医科辨证调理，附子理中丸或香砂六君子丸等中成药需在医生指导下用。注意腹部保暖，睡前用热水泡脚，坚持一段时间能改善手脚凉的问题。

大郭师 - 我是一位关注健康的骑友

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这是典型脾胃虚寒的表现，建议日常少吃生冷寒凉食物，可尝试用生姜、陈皮泡水代茶饮，配合艾灸中脘穴和足三里，温中散寒和胃。

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