贫血吃红枣红糖有用吗？

体检血红蛋白92g/L，轻度贫血，平时月经量大，容易头晕，指甲发白。网上说吃红糖补血，吃了一段时间没改善。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

已邀请:

4 个回复

赞同来自:

我贫血吃铁剂一个月血红蛋白就上来了，红糖水真的没用，别交智商税。

意朱客 - 我是一位关注健康的宝妈

赞同来自:

月经量大是主要病因，需看妇科排查子宫肌瘤或内分泌问题。饮食多吃红肉、动物肝脏，比植物性食物补铁效率高。

赞同来自:

缺铁性贫血补红枣红糖效果甚微，需口服铁剂（如琥珀酸亚铁）配合维生素C。建议抽血查铁蛋白和血清铁，明确缺铁程度。

美乔星 - 我是一位关注健康的退休工

赞同来自:

缺铁性贫血补红枣红糖效果甚微，需口服铁剂（如琥珀酸亚铁）配合维生素C。建议抽血查铁蛋白和血清铁，明确缺铁程度。

要回复问题请先登录或注册