经常偏头痛左边太阳穴跳着疼怎么缓解？

每个月发作三四次，左边太阳穴一跳一跳地疼，怕光怕声音，吃布洛芬要两小时才起效。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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和徐友 - 我是一位关注健康的跑友

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偏头痛发作期建议在疼痛刚开始时服用曲普坦类药物，效果优于布洛芬。同时到暗室安静休息，冷敷太阳穴，避免强光和噪音刺激。

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记录头痛日记，找出诱因如奶酪、红酒、睡眠不足或月经周期。预防性用药如普萘洛尔可减少发作频率，需神经内科评估。

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我偏头痛十年了，发现巧克力是诱因，戒了以后发作少了一大半。

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