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经常口腔溃疡是不是缺维生素？

每个月至少长两次口腔溃疡，嘴唇内侧和舌头边轮着长，疼得吃饭说话都受影响。平时蔬菜水果吃得不少，复合维生素也吃过，为什么还反复发作？有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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3 个回复

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从您描述的情况来看，建议先到正规医院做一次全面体检，特别是查一下相关指标。很多身体问题通过调整作息和饮食就能改善。

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从中医角度看，可能与脾虚湿盛有关。建议饮食中增加健脾祛湿的食物如山药、薏米、茯苓。避免生冷寒凉食物。

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不用太担心，建议先从生活方式调整入手：规律作息、均衡饮食、适度运动。特别要注意控制情绪，避免焦虑紧张。

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