吃点东西就腹胀还总失眠是脾胃虚弱吗？

最近两个月吃完饭就胀气，打嗝反酸，晚上翻来覆去睡不着，大便也不成形，人瘦了好几斤，查了胃镜说没大问题。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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美乔人 - 我是一位关注健康的大叔

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胃镜无异常但饭后胀、便溏、消瘦，符合中医脾胃虚弱表现，建议找中医面诊辨证，可先试香砂六君子丸健脾理气，忌生冷油腻。

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晚饭七分饱、睡前三小时不进食，每天顺时针揉腹十分钟，配合山药小米粥调理两周，若体重继续下降需查甲功和血糖。

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胃镜无异常但饭后胀、便溏、消瘦，符合中医脾胃虚弱表现，建议找中医面诊辨证，可先试香砂六君子丸健脾理气，忌生冷油腻。

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我去年也这样，吃啥都胀还失眠，后来坚持喝小米山药粥、晚饭少吃，慢慢就好了，别急，脾胃得慢慢养。

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