吃完饭就胀气还总失眠是脾胃虚弱吗？

最近两个月吃点东西就腹胀，晚上翻来覆去睡不着，睡着了也多梦易醒。白天没精神，大便偏稀，人感觉很累。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

已邀请:

4 个回复

乐钟客 - 我是一位关注健康的粉丝

赞同来自:

我以前也这样，后来晚饭只吃半碗粥加清淡菜，坚持早睡一个月，肚子不胀了觉也踏实了，你可以试试。

赞同来自:

饭后腹胀、便溏加失眠多梦，确实符合中医脾虚湿困的表现。建议到中医科面诊辨证，可考虑参苓白术散类健脾化湿，别自行长期吃安神药掩盖症状。

和徐友 - 我是一位关注健康的跑友

赞同来自:

日常少吃生冷油腻和夜宵，晚餐七分饱，饭后散步二十分钟助运化。睡前两小时不看手机，可按揉足三里和神门穴各三分钟。

赞同来自:

饭后腹胀、便溏加失眠多梦，确实符合中医脾虚湿困的表现。建议到中医科面诊辨证，可考虑参苓白术散类健脾化湿，别自行长期吃安神药掩盖症状。

要回复问题请先登录或注册