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最近总失眠多梦还口苦是什么原因？

这半个月每天翻来覆去睡不着，睡着了也总做梦，早上起来嘴里发苦，白天没精神。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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3 个回复

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先调整作息，晚上11点前入睡，睡前避免看手机和喝浓茶咖啡，饮食清淡少辛辣，观察一周无改善建议就诊。

微笑求医者

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从中医看属肝火扰心，多因压力大或熬夜所致，建议睡前按揉太冲穴，可咨询中医师用龙胆泻肝汤加减调理。

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我之前也这样，后来每晚泡脚加点艾叶，再喝点菊花茶，坚持了小半个月确实好多了。

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