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体检查出脂肪肝怎么办

B超显示中度脂肪肝，转氨酶也偏高，人不算太胖但爱喝奶茶吃夜宵，有点慌。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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中度脂肪肝通过减重、控制饮食和运动多数可逆，建议戒含糖饮料和夜宵，三个月复查肝功能和B超。

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每周有氧运动150分钟以上，少吃油炸高糖食物，若转氨酶持续升高需消化科评估是否需要保肝治疗。

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