血脂高总胆固醇6.8怎么办？

体检总胆固醇6.8，低密度脂蛋白4.2，平时爱吃肉不爱运动，医生说要干预，有点怕。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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先调整生活方式三个月：少吃肥肉内脏油炸，每周运动五次每次半小时，复查不降再考虑他汀类药物。

祥徐人 - 我是一位关注健康的奶爸

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增加燕麦豆类深海鱼摄入，戒烟限酒控制体重，有高血压糖尿病家族史的要更积极复查。

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先调整生活方式三个月：少吃肥肉内脏油炸，每周运动五次每次半小时，复查不降再考虑他汀类药物。

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我当初也这数，少吃肉多走路，半年降到5.5，医生说坚持就行，别光怕不动。

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