高血压合并糖尿病饮食要注意什么

血压145/90，空腹血糖7.0，医生说要同时控制，不知道平时吃饭该怎么安排。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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规律监测血压血糖并记录，按时服药别漏，餐后散步，控制体重对两个指标都有帮助。

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限盐每天5克以内，主食定量选低升糖的粗粮，少油少糖，两病一起管，具体可挂营养科制定食谱。

乐潘侠 - 我是一位关注健康的跑友

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限盐每天5克以内，主食定量选低升糖的粗粮，少油少糖，两病一起管，具体可挂营养科制定食谱。

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我爸就是两样都有，少盐少油加杂粮饭，坚持一年指标都稳了，贵在坚持。

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