你的浏览器禁用了JavaScript, 请开启后刷新浏览器获得更好的体验!

注册

免费问诊体质测试化验解读用药助手健康问答

长期失眠靠吃药行吗？

失眠大半年了，入睡困难，靠安眠药才能睡，怕有依赖。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

已邀请:

2 个回复

赞同来自:

安眠药不宜长期自行服用，建议睡眠科评估，可尝试认知行为治疗改善睡眠。

赞同来自:

固定作息，睡前别玩手机，下午后少喝咖啡，白天适当运动有助入睡。

要回复问题请先登录或注册