血压有点高需要马上吃药吗？

体检测出血压145/95，平时偶尔头晕后脑勺发紧，家里没人高血压，才35岁不想这么早吃药。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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4 个回复

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我当初也这数值，戒了咸菜坚持跑步，三个月降到130，医生说先别吃药的。

安许哥 - 我是一位关注健康的老铁

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先别急着吃药，连续一周早晚测血压记录，低盐饮食减重运动，若仍高于140/90再找心内科评估。

顺唐士 - 我是一位关注健康的老表

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先别急着吃药，连续一周早晚测血压记录，低盐饮食减重运动，若仍高于140/90再找心内科评估。

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35岁轻度升高可先生活方式干预三个月，每天盐少于5克、快走30分钟，伴头晕需查血脂血糖排除继发因素。

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