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吃点东西就腹胀还总犯困怎么回事？

近两个月吃完饭肚子就胀得难受，下午必须趴一会儿不然睁不开眼。大便不成形，舌苔厚腻有齿痕。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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3 个回复

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日常少吃生冷油腻，晚餐七分饱，饭后散步十五分钟助运化；若伴体重下降或便血，需先查胃肠镜排除器质性问题。

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我去年也这样，喝了一个月山药薏米粥加艾灸足三里，胀气好多了，你可以试试坚持看看。

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饭后腹胀、便溏加舌苔厚腻齿痕，是典型的脾虚湿困表现，建议到中医科辨证，可考虑参苓白术散类健脾祛湿方调理。

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