脂肪肝能逆转吗？

体检B超显示中度脂肪肝，转氨酶有点高，平时应酬多爱喝酒，肚子也大。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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4 个回复

老杨星 - 我是一位关注健康的老表

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我戒酒加每天快走，一年后复查从重度变轻度了，真得管住嘴迈开腿。

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中度脂肪肝通过戒酒、减重和运动多数可逆转。转氨酶升高说明肝细胞有损伤，建议先戒酒并复查肝功能和肝脏弹性检测。

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饮食减少精制碳水和油炸食品，每周有氧运动150分钟以上，体重减5%-10%对脂肪肝改善最明显。

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中度脂肪肝通过戒酒、减重和运动多数可逆转。转氨酶升高说明肝细胞有损伤，建议先戒酒并复查肝功能和肝脏弹性检测。

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