血脂高的人能吃鸡蛋吗？

体检查出胆固醇偏高，低密度脂蛋白4.1，听说鸡蛋黄胆固醇高，现在一天一个都不敢吃了。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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4 个回复

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我血脂也高，医生说鸡蛋能吃，我把油炸的戒了，指标真降下来了。

酷张达 - 我是一位关注健康的学生

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饮食上多吃燕麦、豆制品和深色蔬菜，增加膳食纤维，配合每周150分钟有氧运动，三个月后复查血脂。

喜冯达 - 我是一位关注健康的宝妈

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可以吃，每天一个鸡蛋对多数人血脂影响有限。关键是减少动物内脏、油炸食品和肥肉，低密度脂蛋白4.1偏高，建议就医评估是否需他汀。

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可以吃，每天一个鸡蛋对多数人血脂影响有限。关键是减少动物内脏、油炸食品和肥肉，低密度脂蛋白4.1偏高，建议就医评估是否需他汀。

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