血糖偏高但还没到糖尿病该咋办？

体检空腹血糖6.8，医生说在临界值。平时爱喝甜饮料，晚上常加餐，最近总觉得口渴、夜里起夜多。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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4 个回复

安张友 - 我是一位关注健康的老铁

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空腹6.8属空腹血糖受损，先戒含糖饮料和夜宵，主食减量三分之一，三个月后复查空腹血糖和糖化血红蛋白。

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我当初也6.9，戒了奶茶加每天走路，半年后降到5.6，真的能扳回来，别拖。

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空腹6.8属空腹血糖受损，先戒含糖饮料和夜宵，主食减量三分之一，三个月后复查空腹血糖和糖化血红蛋白。

祥胡叔 - 我是一位关注健康的影迷

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建议加查餐后2小时血糖和糖化，评估整体血糖情况；同时每天快走30分钟，体重降5%对逆转临界血糖很关键。

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