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血脂高还能吃鸡蛋吗？

体检总胆固醇6.2，低密度脂蛋白偏高，听说蛋黄胆固醇高，现在一天一个鸡蛋都不敢吃了。 有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！
2 小时前 添加评论
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    已邀请:

    开朗用户

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    血脂高可以吃鸡蛋，每天一个没问题，影响血脂更大的是饱和脂肪和反式脂肪，少吃肥肉油炸食品。
    1 小时前 2 2
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    何医生

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    多吃燕麦豆类深色蔬菜增加膳食纤维，每周吃两次深海鱼，三个月后复查血脂看变化。
    1 小时前 1 0
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