体检血脂高要忌口什么？

总胆固醇6.2，低密度脂蛋白偏高，平时爱吃肥肉和油炸食品。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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我爸血脂高，戒了肥肉多走路，半年就降下来了，坚持最重要。

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少吃动物内脏、肥肉和油炸食品，用植物油替代动物油，多吃蔬菜和深海鱼，三个月后复查血脂。

福罗者 - 我是一位关注健康的阿姨

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每天运动三十分钟，控制体重，若生活方式干预后低密度脂蛋白仍高，需医生评估是否用药。

老杨星 - 我是一位关注健康的老表

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少吃动物内脏、肥肉和油炸食品，用植物油替代动物油，多吃蔬菜和深海鱼，三个月后复查血脂。

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