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脚踝扭伤肿了要热敷还是冷敷？
昨天走路崴了脚，脚踝肿起来，走路疼，没去医院，家里人说热敷有人说冷敷，到底该怎么做。 有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！
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医客
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48小时后可改热敷促进吸收，早期用弹力绷带适度加压，减少走动，若肿胀加重或淤青大片要及时就医。
勇敢路人
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急性扭伤48小时内应冷敷，每次15到20分钟，减少出血肿胀，抬高患肢，别揉搓，疼痛明显或不能负重需拍片排除骨折。
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孙医生
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