膝关节上下楼梯疼是什么问题？

四十多岁，最近上下楼梯膝盖疼，走平路没事，蹲下起来也疼，没受过伤，体重有点偏胖。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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我爬楼疼去看了说是髌骨软化，练直腿抬高加减肥，两个月好多了，你也先别爬楼梯。

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上下楼和蹲起疼痛多见于髌股关节问题或早期骨关节炎，建议骨科查体，必要时拍膝关节X线，避免爬山深蹲。

安许哥 - 我是一位关注健康的老铁

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上下楼和蹲起疼痛多见于髌股关节问题或早期骨关节炎，建议骨科查体，必要时拍膝关节X线，避免爬山深蹲。

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控制体重减轻关节负担，加强股四头肌锻炼如直腿抬高，游泳骑车替代跑步，注意膝盖保暖。

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