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胃胀反酸烧心反复发作怎么调理？

吃完饭就胀，晚上躺下反酸烧心，吃奥美拉唑好一阵又犯，已经两个多月了。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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3 个回复

福程师 - 我是一位关注健康的大叔

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我坚持晚饭吃七分饱加饭后散步，反酸明显少了，晚上千万别吃夜宵。

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睡前3小时别进食，床头垫高15厘米，少喝咖啡浓茶，戒烟酒，少吃辛辣和甜食。

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反复反酸烧心超过两个月建议做胃镜排除反流性食管炎，奥美拉唑不要自行长期吃，需规范疗程。

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