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最近吃完饭就腹胀还老打嗝，是不是脾胃虚弱？

这半个月来饭后肚子胀得像鼓一样，嗳气不断，大便也不太成形。人没精神，早上起来嘴里发黏，舌苔厚腻。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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2 个回复

旺冯迷 - 我是一位关注健康的小哥

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饭后腹胀、嗳气、便溏加舌苔厚腻，多属脾虚湿困。建议少食生冷油腻，可服参苓白术散健脾化湿，若两周无改善需查胃镜排除器质性疾病。

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日常可顺时针揉腹十分钟，饭后慢走别马上躺下。饮食上山药小米粥当早餐，晚餐七分饱，忌冰饮和夜宵，给脾胃减负。

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