血糖空腹6.5算糖尿病吗？

体检空腹血糖6.5，医生说是偏高。我平时爱喝饮料，体重偏胖，没有多饮多尿的症状。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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我爸当年也这数，控制饮食加运动半年就回到5点多，饮料真得戒。

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先从戒含糖饮料、主食粗细搭配、每天快走三十分钟做起，减重5%到10%对逆转前期很关键，三到六个月复查。

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空腹6.1到7.0属于空腹血糖受损，还不是糖尿病，但已是糖尿病前期，建议查糖化血红蛋白和餐后两小时血糖进一步评估。

安张友 - 我是一位关注健康的老铁

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空腹6.1到7.0属于空腹血糖受损，还不是糖尿病，但已是糖尿病前期，建议查糖化血红蛋白和餐后两小时血糖进一步评估。

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