你的浏览器禁用了JavaScript, 请开启后刷新浏览器获得更好的体验!

注册

免费问诊体质测试化验解读用药助手健康问答

连续失眠半个月，白天头晕心慌怎么办？

每晚躺下两三个小时都睡不着，脑子停不下来，好不容易睡着又多梦易醒。白天头昏沉、心慌，胃口也差，吃一点就胀。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

已邀请:

2 个回复

赞同来自:

这属于入睡困难伴心脾两虚表现，建议先固定作息，睡前1小时远离手机，可尝试酸枣仁、龙眼肉煮水代茶饮，若两周无改善需到中医科或睡眠门诊就诊。

阿唐手 - 我是一位关注健康的老表

赞同来自:

白天避免补觉和浓茶咖啡，晚饭七分饱、少油腻，饭后散步20分钟帮助脾胃运化，睡前温水泡脚15分钟引火下行。

要回复问题请先登录或注册