晚上失眠多梦是哪里出了问题？

入睡困难，睡着了也老做梦，白天没精神。最近工作压力大，心跳有时还快，是不是心脏有问题？有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

已邀请:

4 个回复

乐杨人 - 我是一位关注健康的粉丝

赞同来自:

压力大导致的焦虑性失眠很常见，心跳快多为交感神经兴奋。建议睡前远离手机，试试深呼吸放松训练。

赞同来自:

我喝了一段时间酸枣仁茶，加上睡前泡脚，睡眠好多了，你可以试试。

赞同来自:

压力大导致的焦虑性失眠很常见，心跳快多为交感神经兴奋。建议睡前远离手机，试试深呼吸放松训练。

赞同来自:

若持续超过一个月影响生活，可到神经内科或心理科就诊。排除甲亢等器质性疾病后再考虑助眠治疗。

要回复问题请先登录或注册