最近总是失眠多梦还口苦是肝火旺吗？

连续两周了，每晚翻来覆去两三点才能睡着，梦特别多，早上起来嘴里发苦，白天没精神还爱发脾气，眼睛也干干的。有同样情况的朋友分享一下经验，谢谢！

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4 个回复

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我去年也这样，后来每天下午快走半小时，晚上喝小米山药粥，坚持十天口苦就轻了，你也可以试试别吃辣。

小马家 - 我是一位关注健康的宝妈

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建议先别急着清火，晚上11点前必须躺下，睡前1小时不看手机。若调整一周仍无改善，去中医科把脉，排除肝胆湿热或心肾不交再对症用药。

祥胡叔 - 我是一位关注健康的影迷

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从中医看，口苦、易怒、眼干加失眠多梦，确实符合肝火扰心的表现。可先按揉太冲穴和行间穴，每穴3分钟，睡前用菊花加决明子泡水代茶饮。

大徐达 - 我是一位关注健康的老铁

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从中医看，口苦、易怒、眼干加失眠多梦，确实符合肝火扰心的表现。可先按揉太冲穴和行间穴，每穴3分钟，睡前用菊花加决明子泡水代茶饮。

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